Une petite recette ...

... pas compliquée, délicieuse et diéthétique:

Les tomates farcies thon / riz complet et ses aromates

Ingrédients :

- tomates

- thon en boites

- riz complet (ça marche aussi très bien avec du blé !)

- herbes de provence / basilic / poivre et sel

Un fois le riz cuit, dans un saladier mélanger le riz, le thon et les aromates. Mettre le tout dans les tomates puis au four et dégustez . Miam !!!